時間管理

導入：案例

一、為什么需要時間管理

1、時間是唯一對我們每個人都公平的資源

2、做好時間管理，不再因虛度光陰而后悔

3、做好時間管理，也是一個人能力的體現

4、做好時間管理，是實現人生規劃的保證

  測試：你需要時間管理嗎？

二、時間與時間管理概述

1、時間概述

（1）什么是時間（視頻）

（2）時間的四項獨立性

2、時間管理概述

（1）什么是時間管理

（2）四代時間管理理論

三、為什么時間總不夠用

案例：某經理的時間都去哪了？

   時間不夠用的原因分析

四、避免時間管理的陷阱

1、時間管理的陷阱與應對方式

（1）如何對付電話煩擾

（2）如何對付不速之客

（3）掌握會議的小技巧

（4）辦公桌上的5S運動

（5）要事**以終為始

2、時間管理的基本原則

（1）優先原則（輕重緩急矩陣）

（2）二八原則（效能原則）

（3）黃金時間原則（內黃金、外黃金）

五、該怎樣進行時間管理

1、時間管理的步驟

（1）明確任務目標

（2）制定工作計劃

（3）合并多項活動

（4）重復工作簡化

（5）利用高效工具

練習：思維導圖

GTD時間管理工具

番茄工作法

2、效益公式

（1）效能：輕重緩急四象限，多快好省

（2）效率：速度，如何提高效率

（3）勤懇：怎樣喚醒勤懇的精神

總結：