課程大綱

一、時間管理的概念和五大誤區(qū)

1．什么是時間？  

2．什么是“時間管理”？

3．時間效率管理存在的問題

4．時間管理的五大誤區(qū)

二、時間管理的核心原則

1．聚焦重點

2．持之以恒

3．發(fā)揮優(yōu)勢

三、時間管理的步驟

1. 明確你的價值觀。

2．確定你的目標(biāo)。

【工具】時間管理樹形圖

3．明確任務(wù)并對任務(wù)進行排序。

（1）區(qū)分緊急工作和重要工作的方法

（2）緊急事件的判斷原則

（3）重要事件的判斷原則

【工具】時間管理的四象限

四、制定有效的日程表

1．在開始前找到合適的工具

2．預(yù)留計劃外的臨時性事物時間

3．定期評估日程表。

【工具】時間記錄與分析

【工具】時間日程表

五、時間管理的六項基本準(zhǔn)則

1. 明確目標(biāo)

2. 有計劃、有組織地進行工作

3. 分清工作的輕重緩急

4. 合理地分配時間

5. 與別人的時間取得協(xié)作

6. 制定規(guī)則、遵守紀(jì)律