打開心靈，讓你更健康
個性與壓力
情緒與智能
情緒作用對比
常見的扭曲
測試你的壓力有多大？

情緒的四大基石
學習尊重感覺智慧
幫你分辨情緒---- 直覺智慧
提升能量，減輕壓力的方法
時間管理與壓力管理的互動關(guān)系
舞動康復心靈治療
練習：情緒早操

感覺與效能
沖動管理
情緒管理三步驟
情緒的警告系統(tǒng)
情緒與直覺訓練
百分百真我，心靈對話
訓練：放松與冥想

擴展信任半徑
善用建設性不滿
健全情緒的特征
逆境鑄造性格
給自己空間，情緒與休息
情緒六問
把握情緒，未來時空跳躍思考
享受健康的未來
打開你的肢體心靈的方法
呼吸訓練

現(xiàn)場指導：集體演練
肢體心靈的奧秘
肢體心靈的互動關(guān)系
我們的心理支持----- 腳和腿
生存的原始能量 --- 骨盤
我們的情緒工廠 ---- 腹部與下背
感情表達的胸腔的保護
提升我們的宇宙意識
自我意識的核心
讓壓力成為力量的來源
互動：個案解析----