人生是漫長的旅途，會遭遇形形色色的人和事，不可能事事盡如人意，需要升起“且行且珍惜”的陽光心態，才能笑對人生，一步一步向前走，在人間創造和享受屬于自己的美好人生。但是，由于多種原因，許多人缺乏“且行且珍惜”的心態，“成人幼稚病”現象普遍存在，嚴重影響了生活品質，為未來埋下了諸多隱患，需要盡快突破。
通過本項培訓，學員們的心靈得到透徹的洗滌與疏導，明白并吸收“且行且珍惜”的正能量內涵，以感恩之心笑對人生，將“且行且珍惜”的陽光心態落實到自己的生活環境和職業生涯中，以飽滿的熱情和理性的智慧面對自己遇到的人和事，創造和享受屬于自己的美好人生。
（一）素材說明
以榮獲奧斯卡獎的優秀電影作為綜合素材，以一系列的精彩視頻片段作為專項主題素材。主要的影視劇如下：
1. 《阿甘正傳》
2. 《肖申克的救贖》
3. 《入殮師》
4. 《兵臨城下》
5. 《泰坦尼克號》
6. 《辛德勒的名單》
7. 《非誠勿擾》
8. 《五星紅旗迎風飄揚》
9. 《雍正王朝》
10. 《潛伏》
……
（二）課程內涵要素
根據案例，用具體的理念引導“且行且珍惜”的陽光心態。重點如下：
1、且行且珍惜，笑對人生向前行
1) 笑對人生，活在當下
2) 透視名言——人生不如意十之八九
3) 認識自己，挺起精神脊梁
4) 敬畏自己的人生，必須的
5) 萬變不離其宗，走人間正道
6) 踢開“成人幼稚病”
7) 正視金錢價值，不糊涂
8) 創造 享受，真高明
9) 有精神有情操，人生才有味道
10) 放下“珍寶”，輕裝前進
11) 與時俱進，不可徘徊不前
12) 快樂純屬個人感覺，不要攀比
13) 自由是雙刃利劍，學會自律
14) 困境中保持陽光心態
15) 困境中更要修煉品格
2、且行且珍惜，腳踏實地擔責任
1) 活在當下，做在當下
2) 在其位就要謀其政，與喜好無關
3) 以感恩之心擁抱自己的工作
4) 升華契約精神
5) 責任面前不折不扣
6) 平淡不是平庸，簡約不是放縱
7) 委屈之下堅持努力
8) 直面“蘑菇效應”
9) 遵從規矩，服從管理
10) 笑對批評意見，虛心接納
11) 驅散“給別人打工”的陰云
12) 踢開找借口的致命習慣
3、且行且珍惜，善待緣分演喜劇
1) 人生不是獨角戲，和為貴
2) 沒有完美緣分，學會將錯就錯
3) 以感恩之心面對，減少糾結
4) 拋開偏見歧見，好好相處
5) 寬容過錯，跳出惡性循環
6) 多看“白板”少盯“黑點”
7) 真誠自我批評，贏得諒解
8) 主動表達，突破困境
9) 學會傾聽，體現尊重
10) 學會妥協，退一步海闊天空
11) 接受“玫瑰”，讓對方開心
12) 主動求助，拉近心靈距離
13) 釋放“一米陽光”，給情誼加溫
14) 控制情緒，保留情誼的火種
15) 入鄉隨俗，贏得認同
16) 體恤身邊的人，切莫任性
17) 善待“敵人”，弱化敵意
18) 排除干擾，踢開誘惑
