對(duì)象

所有在職人員

目的

1.了解時(shí)間的真諦，樹立珍惜時(shí)間的思想； 2.掌握時(shí)間管理的工具與技巧； 3.有效利用時(shí)間，提高工作效率及個(gè)人效能； 4.充分利用時(shí)間，合理安排工作與生活，提高生活質(zhì)量。

內(nèi)容

課程內(nèi)容：

模塊一 、時(shí)間管理的重要性及概述

1.時(shí)間概述

2.時(shí)間的經(jīng)濟(jì)價(jià)值

3.時(shí)間的本質(zhì)特性

4.時(shí)間的分類

5.時(shí)間的運(yùn)用

6.如何正確理解時(shí)間管理

討論：我們的時(shí)間分配（為什么時(shí)間不夠用）

案例：時(shí)間浪費(fèi)行為

演練：時(shí)間分析

時(shí)間管理的自我測(cè)試

7.思考 你最早什么時(shí)候接觸時(shí)間管理

說明：用團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)法梳理問題

8.從儒家文化看人生時(shí)間表

互動(dòng)思考：人生時(shí)間最后三個(gè)月

模塊二 、時(shí)間管理的沿革與目標(biāo)管理

1． 時(shí)間管理的沿革

2． 時(shí)間管理的誤區(qū)

3． 關(guān)注圈和影響圈

4． 如何進(jìn)行目標(biāo)管理

5.明確你的價(jià)值觀，你追求什么？

6.目標(biāo)設(shè)定的SMART原則

7.目標(biāo)設(shè)定的剝洋蔥法

8.時(shí)間計(jì)劃進(jìn)度表的制定

9.衡量當(dāng)前工作重點(diǎn)與目標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)度

案例練習(xí)：團(tuán)隊(duì)目標(biāo)管理

模塊三 、高效時(shí)間管理法則及工具應(yīng)用

1． 時(shí)間管理理論的演進(jìn)

2．第一代時(shí)間管理

3．第二代時(shí)間管理

4．第三代時(shí)間管理

5．第四代時(shí)間管理

6．互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的時(shí)間管理

7．高效時(shí)間管理的原則與策略

8． 基本原則

9．四則

10．黃金法則

11．高效時(shí)間管理的方法

12．優(yōu)先矩陣（四象限法）

13．艾維利時(shí)間管理法（效能法）

14．目標(biāo)ABC法（主次法）

15．日計(jì)劃AB表 

練習(xí)：

頭腦風(fēng)暴：

案例討論及練習(xí)

模塊四 、工作效能提升與執(zhí)行技巧

8.月計(jì)劃的制定方法與步驟、范例及練習(xí)

9.周計(jì)劃的制定方法與步驟、范例及練習(xí)

10.日計(jì)劃的制定方法與步驟、范例及練習(xí)

11.制定個(gè)人工作日歷及任務(wù)檢查表

12.時(shí)間并行法

練習(xí)及分享討論

合并法：化零為整提效率

并行法：與碎片化時(shí)間并行