情緒是人的本能，在個人與團隊的互動中，情緒扮演著及其重要的角色。情緒是內心的波瀾，宇宙有多大，你的內心就有多大。不幸的是，我們的人生經歷中，太多注重于學習外界的知識，卻忽略了感知我們自己的內心。而內心世界，遠比你想象的要大。內心的力量，遠比你想象的要大。感知內心的波瀾，掌控內心的力量。
**章：情緒的感知
1、 情緒的特點
2、 情緒的力量
3、 情緒的感受
4、 情緒的描述
（游戲、音樂、視頻）
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第二章：情緒的來源
1、 人的本能（六欲）
2、 情緒的積極意義
3、 人性的善惡兩重性
4、 損耗性情緒的影響
5、 動力性情緒的引發（探討）
（游戲切入）
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第三章：情緒的接納
1、 不被感知和接納的情緒
2、 損耗性情緒的遷移
3、 損耗性情緒的導火線（倫理道德因素）
（自我測試和探討）
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第四章：情緒的疏導、管理與調節
1、 職場常見壓力來源
2、 情緒的慣性以及影響（踢貓效應）
3、 情緒的疏導與掌控
4、 六種主要損耗性情緒的常見處理方式
5、 自我演繹的情緒惡化（游戲：簡單比聰明更有效）
（游戲、分享）
